만성 피로 증후군과 신체 리듬 조화
만성 피로 증후군(CFS)은 원인 불명의 피로와 일상생활의 어려움을 초래하는 질환입니다. 생체 리듬과의 연관성을 분석하고, 이를 개선할 수 있는 치료법과 예방법을 알아보겠습니다.. 1. 만성 피로 증후군이란 무엇인가?만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 명확한 의학적 원인을 찾기 어려운 상태에서 나타나는 극심한 피로감을 특징으로 하는 질환입니다. 단순한 피로나 스트레스로 인한 탈진과는 달리, 만성 피로 증후군은 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않고 최소 6개월 이상 지속됩니다. 이는 일상생활에 큰 제약을 주며, 개인의 사회적, 직업적, 정서적 삶에도 부정적인 영향을 미칩니다. CFS의 주요 증상으로는 극도의 피로감 외에도 기억력 저하, 집중력 감소, 수면 장애, 근육통,..
2025. 1. 21.
